E.F.T
Emotional Freedom Techniques /Techniques de libération émotionnelle
Acupuncture émotionnelle qui se pratique sans aiguilles.
L’E.F.T est aussi un puissant outil pour gérer ses émotions. Il s’agit d’un ensemble de technique de libertés émotionnelles qui intègrent l’utilisation du système énergétique chinoise (vieille de plus de 3000 ans) aux pratiques et conceptions de la psychologie occidentale.
La méthode consiste à tapoter certains points d’acupuncture tout en verbalisant les émotions et / ou situations négatives ou anxiogènes.
L’E.F.T est une technique simple, rapide, douce et puissante, basé sur la découverte que des émotions négatives déséquilibre les systèmes énergétiques corporels c’est à dire le métabolisme et le fonctionnement du corps, et que cela à une profonde répercussion sur le bien être et la santé d’une personne. Elle permet de se libérer de traumatismes divers, de gérer et digérer nos émotions négatives afin que celles-ci ne représentent plus un obstacle dans notre vie quotidienne.
Juste à titre d’exemple, une étude récente a montré l’incidence de l’E.F.T sur plus de 72 gènes liés à l’immunité ainsi qu’aux processus neuronaux dans le cerveau. (Mai 2016 Energy Psychology 8:1)
Quelques exemples de bienfaits dans le cadre de l’E.F.T :
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Stress,
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Colère,
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Burn-Out
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Dépression / Déprime,
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Chocs post-traumatiques,
- Accompagnement de pathologies lourdes tels que le cancer, etc…
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Calmer les battements du cœur permet de faire disparaitre les tempêtes sous le crâne ! Ainsi cela permet de calmer les pesées négatives, angoissantes, le stress et de rétablir l’homéostasie (bon fonctionnement et équilibre) du corps.
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